TEEMAT

Yrttiteiden tyhjentäminen: 4 ratkaisua, jotka sinun on kokeiltava

Yrttiteiden tyhjentäminen: 4 ratkaisua, jotka sinun on kokeiltava

Jos tunnet toisinaan turvotusta ja epämukavuutta, tiedä, että… et ole yksin! vatsan turvotus se vaikuttaa usein vähintään 2-3: een kymmenestä ihmisestä, ja on niin monia tekijöitä, jotka voivat laukaista sen: ajattele ruoka-intoleranssia, kaasun kertymistä suolistossa, suolistobakteerien epätasapainoa, haavaumia, tilaa ummetus ja loisten aiheuttamat infektiot.

Onneksi tämän ongelman ratkaisemiseksi riittää usein jonkin luonnollisen lääkkeen, kuten tyhjentävät yrttiteet.

Mutta jotka ovat tehokkaimpia tyhjentäviä yrttiteitä? Mitä voit yrittää saada ansaittuun helpotukseen?

Alla olemme valinneet 4, joista voit helposti löytää Internetistä ja supermarketista. Katsotaanpa heidän ominaisuudet yhdessä!

Piparminttu

Siellä piparminttu on laajalti tunnettu hänestä rauhoittavat ominaisuudet ruoansulatusongelmien yhteydessä. Tuoreella maulla sillä on kasviyhdisteitä (flavonoideja), jotka voivat estää syöttösolujen, immuunijärjestelmän solujen, joita esiintyy suolistossa runsaasti ja jotka joskus edistävät turvotusta, toimintaa. Lisäksi useat tutkimukset vahvistavat, että piparmintulla on rentouttavia ominaisuuksia suolistossa ja voi siten lievittää suolen kouristuksia sekä turvotusta ja kipua, jotka usein liittyvät tähän tilaan.

Edellä selventämisen jälkeen tee ja yrttiteetä mintulla piparminttu niitä pidetään yleensä erittäin tehokkaina tässä tutkimuksessa. Ehdotuksemme on ostaa yhden ainesosan tuotteita tai ostaa piparminttua teessä ja yrttiteoksessa, joka on suunniteltu erityisesti suoliston hyvinvointiin.

Kun tämä on tehty, yrttitee valmistamiseksi riittää, että lisätään 3 ruokalusikallista tuoretta piparmintunlehteä 1 kuppiin (240 ml) kiehuvaa vettä ja annetaan seistä 10 minuuttia ennen juomista.

Melissa

Sekä piparminttu, niin myös sitruunavoide se on laajalti tunnustettu sen hyödyllisistä ominaisuuksista. Tuoksun ja maun, joka muistuttaa sitruunaa (mutta myös vihjeitä mintusta, johon perhe kuuluu), tyhjentävä sitruunamelissa-tee voi lievittää lieviä ruoansulatuskanavan ongelmia, mukaan lukien suoliston turvotus.

Lisäksi ei pidä paeta, että sitruunamelissa on keskeinen ainesosa monissa ravintolisissä, joita voi ostaa kasviperäisistä lääkkeistä ja apteekeista, ja hyödyllinen ruoansulatuksen parantamiseksi, vatsakivun, ummetuksen ja muiden ruoansulatusoireiden vähentämiseksi.

Valmista yrttiteetä yksinkertaisesti käyttämällä 1 rkl (3 grammaa) kuivattuja sitruunamelissa-lehtiä 1 kupillisessa (240 ml) kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan.

Inkivääri

Joten täällä tulemme toisen suuren päähenkilön äskettäisten italialaisten ruoansulatuskanavien tapauksiin, katso inkivääri. Siellä inkivääritee sen on tiedetty lievittävän vatsavaivoja muinaisista ajoista lähtien, ja useat ihmisillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että 1 - 1,5 gramman inkivääriä päivässä jaettuina annoksina voi lievittää pahoinvointia. Lisäksi inkiväärilisät voivat todella nopeuttaa mahalaukun tyhjenemistä, lievittää ruoansulatuskanavan häiriöitä ja vähentää suoliston kouristuksia, turvotusta ja vatsan kaasua.

Varo kuitenkin: yllä olevat tutkimukset tehdään inkiväärin nestemäisten uutteiden perusteella eikä inkivääriä yrttiteillä. Uskomme kuitenkin, että suurin osa eduista johtuu myös juomien käytöstä.

Hyvän tyhjentävän yrttitee valmistamiseksi käytä vain neljännes tai puoli teelusikallista (0,5 - 1,0 grammaa) kuivattua inkiväärijuurijauhetta kuppia (240 ml) kiehuvaa vettä kohti, pysähtyen 5 minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää 1 rkl (6 grammaa) viipaloitua tuoretta inkivääriä kuppia (240 ml) vettä kohden ja kiehua 10 minuuttia ennen tyhjentämistä.

Ja jos et pidä inkivääriä mausteisesta mausta, voit "pehmentää" sitä hunajalla ja sitruunalla.

Fenkoli

Joten tulemme fenkoli, jonka siemeniä käytetään usein teiden ja yrttiteiden valmistamiseen, joiden maku on samanlainen kuin lakritsi.

Fenkolia on perinteisesti käytetty hoitaa erilaisia ​​ruoansulatuskanavan häiriöitäja vatsakipuun, turvotukseen ja ummetukseen liittyvät oireet. Erityisesti jälkimmäinen on tunnettu tekijä, joka voi edistää suoliston turvotusta ja nimenomaan laiskan suoliston tilojen lievittämiseksi fenkolin laaja käyttö voi olla tukevaa.

Jos et halua käyttää fenkoli-teepusseja, koska haluat tehdä infuusion itse, voit ostaa fenkolinsiemeniä ja murskata ne veitsellä. Ota seuraavaksi 1-2 tl (2–5 grammaa) fenkolinsiemeniä kuppia (240 ml) kiehuvaa vettä kohti ja odota 10-15 minuuttia.


Video: Пасьянс ПАУК Обучвение 4 масти (Tammikuu 2022).