TEEMAT

Ilmaiset sovellukset hyvään uneen: paras

Ilmaiset sovellukset hyvään uneen: paras


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vuodenaikojen muutos on lähestymässä, ja huolimatta ilon ajatuksesta pidentyvistä päivistä ja lämpötiloista, joiden jäätyminen on vähemmän, meillä on jonkin verran huolta erilaisista oireista, joita joskus siirtyminen kevääseen aiheuttaa. Jopa niillä, jotka eivät kärsi unettomuudesta näillä siirtymäviikoilla, voi olla vaikeuksia nukahtaa ja parhaat heistä auttavat ilmaiset sovellukset hyvään uneen. Ilmainen, joten sinun ei tarvitse miettiä ongelman ratkaisemiseen käytettyä rahaa, helppokäyttöinen ja käden ulottuvilla

Ilmaiset sovellukset nukkumaan hyvin: tarvitaanko niitä?

He käskevät meille tuhannella kielellä pysymään poissa matkapuhelimesta ennen nukkumaanmenoa, koska se on unen ja rentoutumisen vihollinen, ja sitten neuvoo meitä käyttämään sovellus unettomuuden torjumiseksi? Se ei ole ristiriita, koska kukaan ei kehota meitä höpöttämään älypuhelimen näytöllä katsomaan sitä sosiaalinen aikajana, matkapuhelimesta tulee ystävä, jos käyttämämme sovellus on erityisesti suunniteltu edistämään unta, aivan kuin näytämme sinulle.

Ilmaiset sovellukset nukkumaan hyvin äänellä

Se, mitä korvamme havaitsevat, kun yritämme nukahtaa tai jo nukkuessamme, vaikuttaa suuresti lepomme laatuun. Jotkut sovellukset, kuten Valkoinen melu ja rentoutumis melodiat, eri tavalla, mutta molemmissa tapauksissa tehokkaita.

Vain Androidille, Valkoista kohinaa (Relaxio) keskittyy taustameluihin ja tarjoaa äänitehosteita, jotka yleensä auttavat meitä rentoutumaan mielessä seuraamalla meitä unessa. Kaikille tyyppeille on jotain, koska kaikilla on ääniä, jotka enemmän tai vähemmän voivat herättää miellyttäviä ja rentouttavia hetkiä: valtameri tai meri, sade lyö ikkunoissa, ukkonen ja tuuli, metsä tai autiomaa, tuli, syksyn lehdet. Käynnistä sovellus oikeaan aikaan voimme sammuttaa ajatuksemme ja keskittyä vain meluun, jonka se meille ehdottaa.

Rentoudu melodioita Sen sijaan se keskittyy musiikkiin ja antaa meille mahdollisuuden luoda henkilökohtainen melodia valitsemallamme musiikilla, äänillä ja luonnonmeluilla. Sen on jo ladannut yli 35 000 ihmistä, ja sillä on myös yhteisö, joka jakaa melodioita ja miksauksia ja luo aina uusia yhdistelmiä nukkumaan paremmin.

Ilmaiset sovellukset nukkumaan hyvin ilman ahdistusta

Joskus ahdistus on unen vihollinen, ja kun pääset siihen, voit todella kokeilla ansaittua ja asianmukaista lepoa, kunnes olet uupunut. Sovellus on kätevä Rentoudu ja nuku hyvin, jonka on luonut tunnettu ja erittäin suosittu hypnoterapeutti: Glenn Harrold. Tämä asiantuntija on tarjonnut kokemuksensa auttamaan meitä nukkumaan hyvin tämän sovelluksen avulla, josta löydämme neljä ilmaista hypnoterapiaa ja stressinvastaista meditaatiota.

Ääni- ja taustaäänet ovat voittava yhdistelmä monille, jotka ovat kokeilleet ja ottaneet sen käyttöön ratkaisuna. Niille, jotka eivät riitä, toiset tulevat auttamaan 80 maksettua kappaletta aina äänillä ja äänillä, jotka häiritsevät meitä ahdistuksesta antaa unen vallita.

Ilmaiset sovellukset nukkumaan hyvin ja heräämään paremmin

Nukkumisen lisäksi herääminen voi olla myös kriittistä. Kiitokset Unisykli voimme hallita sitä parhaalla mahdollisella tavalla niin, että se on suloinen ja miellyttävä ja valmistaa meitä paremmin päivän sitoumuksiin. Hoidtaaksemme meitä tämä sovellus analysoi unemme laatua ja herättämisaikamme perusteella tarjoaa meille asteittaisen herätysjakson. Se puuttuu kevyimmän univaiheen aikana, jotta herääminen olisi mahdollisimman suloista ja miellyttävää.

Unisykli se perustuu unen aikana tehtäviin mikroliikkeisiin, analysoi ääniä ja tärinää ja tunnistaa oikean ajan herätysprosessin aloittamiseksi, joka voi kestää noin puoli tuntia. Voimme itse käyttää tietoja ja nähdä, miten unemme kehittyy.

Toinen mielenkiintoinen ja ilmainen sovellus, joka kertoo kuinka nukkumme Kuorsauskello, vain Androidille. Tallenna kuorsaus ja mahdolliset lausumamme levon aikana. Sitä käytetään pääasiassa sen ymmärtämiseen, milloin ja kuinka paljon teemme, ja ehkä puutumme asiaan valitsemalla sopivampi tyyny.

Muut sovellukset hyvään uneen

Nukkumissovellusten valikoima on laaja, koska se on yhä tunnetumpi ongelma ja kiinnostus kasvaa. Eri ehdotusten joukossa se ansaitsee tilaa rauhoittaa (Android / iOS), täydellinen niille, joilla on suuri tarve rentoutua ennen nukkumaanmenoa, ehkä siksi, että he lopettavat työskentelyn myöhään tai koska heillä on vilkas ilta, joka antaa heille iloa, joka ei sovi nukkumaan.

Tämän sovelluksen kautta pääset vaihtelevan pituisiin meditaatioistuntoihin: vähintään 3 minuutin ja enintään 25 minuutin välillä. Voit valita erityyppiset "hoidot" : nukkua paremmin, vähentää stressiä, oppia meditoimaan, lisätä itsetuntoa ja niin edelleen. Se on englanniksi, mutta erittäin ketterä käyttää ja sillä on laaja valikoima sisältöä.


Video: 1 Tuntia Rentouttava unimusiikki, Tyyntä musiikkia, Instrumentaalinen musiikki, 190 (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Umar

    I have a similar situation. Valmis auttamaan.

  2. Hanraoi

    Onnittelen, minusta tuntuu erinomaiselta ajatukselta

  3. Abebe

    Mielestäni olet väärässä. Olen varma. Voin todistaa sen. Laita minulle sähköpostia PM, niin jutellaan.

  4. Hakim

    Now everything is clear, thank you very much for the explanation.

  5. Amphion

    Tämä tilanne on minulle tuttu. On valmis auttamaan.

  6. Dainan

    Poista kaikki, mikä ei liity asiaan.

  7. Kajiktilar

    Bravo, mikä tarvittava lause ..., merkittävä idea

  8. Serapis

    Bravo, what are the right words ... brilliant thought



Kirjoittaa viestin