TEEMAT

Sitz-kylpy: edut kehollemme

Sitz-kylpy: edut kehollemme

Istumakylpy on erityinen astia, joka on samanlainen kuin yleensä pienempiä kylpyamme, jonka sisällä voit osittain uppoutua istuessaan.

Utelias ja - kuten näemme - hyödyllinen, yritetään ymmärtää, mitkä ovat istumakylvyn pääominaisuudet ja miten sitä käytetään!

Mikä on istuinkylpy

Kuten olemme jo osittain maininneet, istuinkylpy on amme, jota käytettiin kauan sitten. Pyöreän muotoinen, sillä on pienemmät mitat kuin tavallisilla kylpyammeilla, joita nykyään löytyy monista italialaisista kodeista suihkun sijaan (tai yhdessä sen kanssa), ja koska sitä ei ole kiinnitetty lattiaan, sitä voidaan liikuttaa haluamallaan tavalla.

Vaikka se oli aikoinaan varsin suosittu, nykyään istumakylpy on kadonnut käytännössä kodeissa, ja sitä löytyy lähinnä wellness- ja spa-keskuksista, kun haluat käyttää sen ominaisuuksia terveyden kannalta.

Muuten, mitkä ovat sitz-kylpyammeen edut?

Sitz-kylvyn edut

Sitz-kylpyammeen käyttö on melko yksinkertaista, ja itse asiassa sen käytäntö on annettu suotuisasti tämän työkalun helppokäyttöisyyden ansiosta, jota pidetään edelleen pätevänä liittolaisena voidakseen käsitellä erilaisia ​​perineal-alueeseen liittyviä häiriöitä, ja sen jälkeen.

Käytettynä "pysyvän" veden tai juoksevan veden kanssa, käyttötarkoituksesta riippuen lämmin tai kylmä, mahdollisesti rikastettu eteerisillä öljyillä, se voi auttaa hoitamaan erilaisia ​​vaivoja, jotka voivat vaikuttaa "intiimiin" alueisiin, kuten kystiitti, peräpukamat, peräaukon halkeamat, virtsaputken infektiot tai emättimen.

Ei vain. Istuinkylpy voi myös antaa sinulle mahdollisuuden lievittää erilaisia ​​alaraajojen vaivoja, kuten turvonnut ja väsyneet jalat, tai vedenpidätyskykyä ja selluliittia. Joillekin ihmisille istuinkylpy olisi hyödyllinen myös nenän tukkoisuuden vähentämisessä ja verenpainetaudin ja unettomuuden torjunnassa.

Kuinka valmistaa istuinkylpy

Edellä esitetyn jälkeen haluamme nyt kysyä itseltämme, miten on mahdollista valmistaa istuinkylpy. No, se ei pääse siitä, että tämän "ammeen" valmistelu on mahdollista muutamalla yksinkertaisella askeleella, ja siksi sinun ei todellakaan tarvitse työskennellä liian kovasti voidaksesi saavuttaa kaikki sen edut.

Itse asiassa riittää, että täytät altaan vedellä, eri lämpötiloissa sen mukaan, minkä käsittelyn haluat saada, ja upotat altaan. Tämän seurauksena jalat, runko, käsivarret ja tietysti pää jäävät istuinkylpyyn. Hoidot kestävät yleensä 15 - 20 minuuttia.

Sitz-kylpy peräpukamiin

Yksi yleisimmistä tarkoituksista istuinkylpy liittyy mahdollisuuteen lievittää peräpukamat. Tällöin täytä amme vain - kuten yllä on esitetty - lämpimällä vedellä. Toisaalta on parasta välttää liian kuumaa vettä, koska tässä tapauksessa oireet voivat pahentua.

Sitz-kylpy nenän tukkoisuutta varten

Toinen hyödyllinen lääke, johon istuinkylpy voidaan käyttää nenän tukkoisuuteen. Tällöin hoito on suoritettava kylmällä vedellä: näyttää siltä, ​​että lantion upottaminen näihin olosuhteisiin noin viidentoista minuutin ajan voi olla hyvä lääke heinänuhaan ja muuhun.

Sitz-kylpy selluliitin hoitoon

Vielä yksi tarkoitus, jota varten istuinkylpy sitä edustaa kontrasti pelättyyn epätäydellisyyteen, joka on selluliitti. Huomattavien tulosten saavuttamiseksi on kuitenkin tarpeen harjoittaa tätä hoitoa johdonmukaisesti vähintään 10 minuutin ajan päivässä. Jos sinulla ei ole istuinkylpyä, voit juosta peitossa suurella altaalla tai bideellä.

Veden lämpötila

Kuten ymmärsimme muutama rivi sitten, voimme käyttää sitz-kylpyä erilaisiin hoitoihin. Ja jokainen näistä hoidoista vaatii eri veden lämpötilan.

Halusimme selventää tätä ongelmaa jakamalla sopivat lämpötilat hoitojen mukaan, joita haluat jatkaa.

Lue myös: Kylpyammeen muuttaminen suihkuksi

Kylmä vesi

Voit käyttää kylmää vettä istumakylpyyn, jos haluat torjua laskimoverenkiertoa ja alaraajojen patologioita, sukupuolielinten järjestelmät tai taas suoliston edematoottiset sairaudet.

Itse asiassa istuinkylpy kylmällä vedellä aktivoi lantion alueen paikallisen verenkierron ja lisää kudosten sävyä. Siksi ei ole yllättävää, että tätä temppua käytetään vastustamaan candidaa, raskautta jaloissa ja niin edelleen.

Kuuma vesi

Lämpimällä vedellä varustettu istuinkylpy sisältää upotuksia vähintään 15 minuutiksi, ja se voi olla hyödyllinen suoritettaessa useita hoitoja, jotka ovat hyödyllisiä erilaisten vaivojen, kuten gynekologisen tulehduksen, korjaamiseksi. kystiitti, peräaukon halkeamia, eturauhastulehdus ja virtsaputki.

Upottaminen kuumaan veteen (ilmeisesti, ei kuumaan!) Voi myös olla erityisen hyödyllistä luonnollisen kouristuksia estävän ja kipua lievittävän toiminnan aikaansaamiseksi.

Lämmintä vettä

On myös mahdollisuus sukeltaa lämpimällä vedellä varustetussa istuinkylvyssä. Myös tässä tapauksessa liotukselle on tunnusomaista pidempi kesto, vähintään 15 - 20 minuuttia, ja se voi olla hyödyllinen hoidettaessa intiimiä kutinaa ja peräpukamia.

Lopuksi muistutamme kaikkia lukijamme, että ei ole harvinaista sukeltaa istumakylvyssä vaihtelevilla lämpötiloilla siirtyen siten kuumasta vedestä kylmään veteen ja päinvastoin.

Tämä hoito voi olla hyödyllistä rajoittaa nilkkojen turvotusta, jalkainfektioita, puutteiden, kuten selluliitin, ja jälleen vedenpidätys tai kystiitin kontrasti.

On selvää, että sitz-kylvyn hyödyntämiseksi vaihtelevilla lämpötiloilla on oltava käytettävissä kaksi säiliötä, siten siirtymällä siitä kuumalla vedellä kylmään veteenmuutaman minuutin välein.