UUTISET

Joitakin detox-reseptejä juhlien jälkeen

Joitakin detox-reseptejä juhlien jälkeen

Vuoden loppujuhlat, joissa yleensä syömme ja juomme, ovat ohi. Juominen joitain detox-mehuja auttaa tasapainottamaan kehoa.

Detox-ravistelut ovat vihannesten ja hedelmien seoksesta valmistettuja juomia. Siten saamme ruokavalioon täydennyksen, joka antaa meille energiaa olematta kaloripitoinen, ja ne ovat myös hyviä kehollemme ja edistävät puhdistumista.

Perus detoksifioiva mehu

Tätä varten tarvitsemme porkkanaa, selleriä ja omenaa sekä jälkiruokalusikallista klorellajauhetta. Chlorella on mikrolevä, joka tunnetaan korkeasta ravinto- ja detoksifikaatioarvostaan.

Ananas ja inkivääri smoothie

Tällä ravistelulla saavutamme diureettisia ominaisuuksia ananaksen suuren papai-pitoisuuden ansiosta; toisaalta inkivääri tekee siitä erittäin suositeltavan juoman kesän vilustumisen estämiseksi.

Punainen ja musta hedelmäs smoothie

Voimme käyttää pakastettuja hedelmiä ottamaan sen granitana tai tuoreena, lisäämme vähän sitruunamehua ja lasillisen kookosvettä. Se on antioksidantti, sienilääke, puhdistava. Jos käytämme mustikoita, se on ihanteellinen, jos kärsimme kystiitistä.

Antioksidantti ja puhdistava vihreä mehu

Selleri, kurkku, sitruunamehu, teelusikallinen raastettua inkivääriä, tuoretta pinaattia, omenoita ja hienonnettua tuoretta persiljaa. Vihannekset puhdistetaan ja sekoitetaan ne pienellä vedellä. Kunkin vihanneksen määriä voidaan muuttaa mieltymystemme mukaan, ja ottaen huomioon kunkin ainesosan ominaisuudet, omena on elementti, joka antaa tietyn makeuden.

Se on vitamiineja ja kivennäisaineita, joka auttaa hapettamaan verta, parantaa suoliston kulkeutumista ja on uskomattoman energinen. Täydellinen aamu.

Vihreää teetä ja hedelmiä

Voimme valita suosikkimme pakastetut hedelmät ja sekoittaa ne kupilliseen vihreää teetä, hunajaa, sitruunamehua ja vettä. Se on erinomainen nopeuttaa aineenvaihduntaa, diureettia ja antioksidanttia.

Pinaatti, omena ja selleri

Otamme sen sekoittamalla sen veteen ja sitruunamehuun. Se toimii korvikkeena aamiaiselle tai välipalalle. Se sisältää runsaasti kuituja ja antioksidantteja.

Sisältää tietoja:


Video: SITA HIP HOP -TANSSITUNNILLA . MY DAY (Tammikuu 2022).