TEEMAT

Askorbiinihappo: mikä se on

Askorbiinihappo: mikä se on


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Askorbiinihappo on jotain tekemistä C-vitamiinin kanssa, se on yksi monista sille annetuista nimistä, ja viime aikoihin asti siellä oli eräänlainen "myytti askorbiinihaposta " koska tämä happo mainittiin melkein kaikkialla ikään kuin se voisi ratkaista minkä tahansa sairauden. Ei niin, parempi muuttaa sen ominaisuuksia vähentämättä kuitenkaan niitä, koska askorbiinihappoa on ja tarvitsemme.

Askorbiinihappojauhe

L 'askorbiinihappo se voidaan ottaa ravintolisän kautta, mutta on annoksia, joihin on viitattava ja joita on tärkeää kunnioittaa. Kuten usein tapahtuu, sinulle hyviä aineita ei saa syödä ilman mitään kriteerejä, ja ne toimivat vain, jos noudatat ohjeita.

Määrä askorbiinihappoa keskimäärin 60-90 mg päivässä riittää terveellisen aikuisen tarpeiden tyydyttämiseksi. On totta, että se voidaan ottaa jauheena, mutta ei ole niin vaikeaa tehdä tämä syömällä kiivi tai appelsiini.

Ministeriödirektiivien mukaan päivittäinen C-vitamiinilisien annos se ei saa ylittää 180 mg askorbiinihappoa, ja on parasta tarkistaa, ettei yksikään valmistaja teeskennele tietävänsä.

Askorbiinihappo: mikä se on

Tätä happoa käytetään antioksidanttina ja myös aromiaineena koska sillä on hieman hapan maku.
Löydämme sen monista kodiresepteistä sen antioksidanttiominaisuuksien vuoksi, joissa liha tai hedelmät paloitellaan, jotta ne eivät saisi tummaa väriä. Näissä tapauksissa hieman sitruunamehua, joka sisältää l'askorbiinihappo, reagoi ilmassa olevan hapen kanssa e estää ruoan mustumisen.

Askorbiinihappo: edut

Kokeaksesi askorbiinihapon hyödyt itsellesi, sitä voi ostaa myös kätevästi verkosta. Amazonissa 1 kg: n pakkaus, mikä on 14,50 euroa.

Oikeilla annoksilla se on a tärkeä antioksidantti, jos liioittelet sitä, saatat kokea haittavaikutukset, kuten päänsärky, unihäiriöt, kasvojen ja mahahapon punoitus, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.

Askorbiinihappo virtsassa

Ei missään muodossa, ei aktiivinen eikä passiivinen, askorbiinihappo se osoittautuu myrkylliseksi ja molemmat tulevat erittyy virtsaan. Ei siis mitään vaarallista tässä aineessa, josta kuitenkin virallinen lääketiede varoittaa meitä.

Enemmän kuin mitään muuta hän haluaa vähentää innostusta, jota monet osoittavat vitamiinilisistä. Ne eivät ole kaikkien sairauksien ihmelääke, ja usein olet vaarassa, toivoen paranevasi pian, liikaa annokset. Haittavaikutukset eivät ole traagisia, varmasti eivät, kuten E-vitamiinin tai beetakaroteenin tapauksessa.

Askorbiinihappo: iho

Alkaen erinomainen antioksidantti askorbiinihappo pystyy hidastamaan ikääntymistä vastustamalla vapaiden radikaalien toimintaa ja stimuloimalla kollageenin tuotantoa. Nieltynä se voi vähentää ihon tulehdusta ja ärsytystä ja a vähentää pisteiden pigmentaatiota. C-vitamiini kirkastaa yleensä ihoa ja lisää aurinkovoiteiden tehokkuutta osittain samalla, kun se suojaa myös UV-säteiltä.

Askorbiinihappo: säilöntäaine

Kuten olemme nähneet esimerkin kanssa lihaa ja hedelmiäaskorbiinihappoa lisätään usein elintarvikkeisiin säilöntäaineena, koska se on antioksidantti.

Jos pidit tästä artikkelista, seuraa minua myös Twitterissä, Facebookissa, Google+: ssa, Instagramissa

Sinua kiinnostaa ehkä myös

  • Vihreät lehtivihannekset
  • alfalipoiinihappo
  • C-vitamiini: mihin se on tarkoitettu


Video: My Top 6 Holy Grail Sunscreens. Lab Muffin Beauty Science (Saattaa 2022).