TEEMAT

Raskaus, lääkkeet pahoinvointiin

Raskaus, lääkkeet pahoinvointiin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raskaus, pahoinvoinnin korjaustoimenpiteet: vinkkejä pahoinvoinnin lievittämiseen raskauden aikana. Vältettävät elintarvikkeet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet.

Siellä pahoinvointi raskauden aikana se on oire, jota voi yleensä esiintyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Jatkuva pahoinvoinnin tunne ja sen mahdollinen kehittyminen oksenteluun ja regurgitaatioon voivat aiheuttaa naiselle rajoittavaa epämukavuutta erilaisten päivittäisten toimintojen vuoksi.

Tämä huonovointisuus vaikuttaa pääasiassa ruokatorveen ja mahaan ja johtaa voimakkaaseen haluttomuuteen syödä ja juoda. Pahoinvointi raskauden aikana johtuu raskautta säätelevistä hormoneista, lähinnä tämä voi olla reaktio HCG-hormoniin.

Kaikki naiset eivät kärsi raskauden pahoinvoinnista, ja sitä voi myös esiintyä vaihtelevalla taajuudella ja kestolla riippuen raskaudesta ja naisen fyysisestä tilasta.

Raskaus, lääkkeet pahoinvointiin

Pahoinvoinnin ja oksentelun tunnetta voidaan lievittää noudattamalla joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä ja varotoimia.

Koska pahoinvointi voi kestää myös koko raskauskolmanneksen koko ajan, on aina suositeltavaa välttää käyttäytymistä, joka voi lisätä ongelman laajuutta.

Pää lääkkeet pahoinvointiin raskauden aikana, Suunnitella:

  • Vähennä aterioiden määrää yrittäen syödä vähemmän ja enemmän kertaa päivässä.
  • Vältä aina mahalaukun täyteyttä yrittäen siten edistää ruoansulatusta ja välttämällä gastroesofageaalista refluksointia.
  • Pureskele aina hitaalla, tasaisella vauhdilla
  • Valitse helposti sulavat elintarvikkeet

Näiden yksinkertaisten pureskelua ja ravitsemusta koskevien ohjeiden lisäksi on myös muita varotoimia, joiden avulla naiset voivat hallita pahoinvoinnin tunteita paremmin.

Usein pahoinvointi raskauden aikana sitä pahentavat hermostunut stressi. Tästä syystä ongelman lieventämiseksi on välttämätöntä vähentää stressi minimiin, yrittäen olla rento ja ennakoiva asenne.

Riittävän unen ja levon saaminen voi olla arvokas apu pahoinvoinnin rajoittamisessa ja hermoston tilan parantamisessa. Kun aivot ovat levänneet, vaikeissa ja haastavissa tilanteissa, kuten raskauden pahoinvoinnin hoidossa, voidaan selviytyä vielä paremmin.

Myös rajoittaa pahoinvointi Suosittelemme:

  • kiinnitä erityistä huomiota liikennevälineiden kuten bussien ja metrojen käyttöön. Aaltoliike voi pahentaa pahoinvointia. Tämä ongelma voi ilmetä myös autossa, ellet aja autoa.
  • pahoinvoinnin ja mahdollisesti oksentamisen jälkeen on suositeltavaa syödä aina kuivia eikä kovin nestemäisiä ruokia.
  • Käy ilmastoidussa ympäristössä ja vältä paikkoja, joissa on kulutettua ilmaa.

Pahoinvointi raskauden aikana: mitä ei pidä tehdä?

Kun sinulla on pahoinvointia raskauden aikana, on suositeltavaa välttää käyttäytymistä, joka voi johtaa tilan pahenemiseen.

Kuten olemme jo sanoneet, sinun tulee aina noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja välttää liian suuria aterioita. Sen lisäksi, että runsaus voi pahentaa pahoinvointia, ei myöskään suositella rasvaisia ​​tai paistettuja ruokia.

Yksi neuvo, jota sinun tulisi noudattaa silloinkin, kun et ole raskaana, ei ole koskaan nukkua heti syömisen jälkeen. Tällöin sitä on vaikea sulattaa ja pahoinvointi raskauden aikana voi kehittyä oksenteluksi ja johtaa raskaana olevaan naiseen kärsimään myös gastroesofageaalisesta refluksista.

Liiallisen syömisen lisäksi yksi käyttäytyminen, jota ei pidä noudattaa näissä erityisolosuhteissa, on paasto. Paastoaminen voi olla haitallista sekä mahalaukun seinämille että koko ruoansulatuskanavalle.

Kun sinulla on pahoinvointia, sinun pitäisi juoda maltillisesti. Nesteiden ylimäärä tai päinvastoin niiden puute voi vaikuttaa negatiivisesti raskaana olevan naisen yleiseen terveyteen. Itse asiassa vähän juominen pitkään voi aiheuttaa kuivumisongelmia.

Lopuksi, emme suosittele tarpeettomien huumeiden käyttöä ja tietysti alkoholin juomista, tupakointia tai läheisyyttä tupakoivan henkilön kanssa.

Pahoinvointi ja raskaus: elintarvikkeet, joita on vältettävä raskauden aikana

  • Makeiset raskauden aikana
  • Eteeriset öljyt raskauden aikana


Video: Joogaa raskauden aikana. Hengitysharjoitukset (Saattaa 2022).