Kuinka parantaa meteorismia infuusioilla

Kuinka parantaa meteorismia: infuusiot ovat erittäin hyödyllisiä tämän häiriön korjaamiseksi. Mitkä edistävät tehokkaimmin vatsan jännitystä, ruoansulatusta ja auttavat kehoa karkottamaan ylimääräistä kaasua.

Jotkut häiriöt voivat todella vaarantaa tapamme ja ohjelmamme, ja joissakin tapauksissa mitätöidä olemassaolomme: klassinen esimerkki on meteorismi, ruoansulatuskanavan häiriö, joka aiheuttaa turvotusta ja kipua.

Ruokavalio ja elämäntapa vaikuttavat merkittävästi tämän häiriön esiintymiseen, joten on hyvä tehdä muutoksia sekä ruoan että käyttäytymisen suhteen. Infuusiot ovat erittäin hyödyllisiä meteorismin hoidossa; ne edistävät vatsan rentoutumista tarjoamalla nopean ja tehokkaan helpotuksen. Tässä suhteessa tarjoamme sinulle viisi infuusiota; kokeilla niitä kaikkia ymmärtääksesi, mikä toimii parhaiten sinun tapauksessasi.

Infuusion valmistamiseen voimme käyttää erilaisia ​​lääkekasveja, joista monet ovat melko tunnettuja ja joita voidaan viljellä talon terassilla. Näin on inkiväärissä. Tältä osin viittaamme sivulle "Kuinka inkivääriä kasvatetaan ruukuissa". Täydelliset yrtit meteorismin ongelman ratkaisemiseksi ovat kamomilla, kumina, fenkoli, inkivääri.

Anisiin ja kamomillaan perustuva infuusio

Yhdistämällä kamomilla tähtianisiin saamme luonnollisen lääkkeen, joka voi tehokkaasti edistää ruoansulatuskanavan prosesseja ja vähentää vatsan tulehdusta.

Mitä tarvitsemme

• 50 grammaa tähtianista
• 30 grammaa kamomillaa
• 250 ml vettä

Kuinka edetä

1. Kaada vesi kattilaan ja anna kiehua
2. heti kun vesi alkaa kiehua, lisää kamomilla ja anis
3. 2 minuutin kuluttua, poista se lämmöltä ja anna vaikuttaa vielä neljä minuuttia
4. Siirrä juoma tällöin kuppiin suodattimen läpi ja juo vielä kuumana

Fenkoliin perustuva infuusio

Fenkoli on yksi käytetyimmistä isoäidin korjaustoimenpiteistä sen antispasmodisen, ruoansulatus- ja puhdistusvaikutuksen vuoksi. Onko fenkoli kulutettu raakana tai infuusiona, se on pätevä liittolainen meteorismin ongelmaa vastaan. Fenkolin hyödylliset ominaisuudet auttavat vatsalihaksia rentoutumaan, mikä lievittää turvotusta, kaasua ja kouristuksia.

Mitä tarvitsemme

• 60 grammaa fenkolin siemeniä
• 250 ml vettä

Kuinka edetä

1. Kaada vesi kattilaan ja anna kiehua
2. Lisää fenkolin siemenet ja anna sen kiehua vähintään 4 minuuttia, mikä vähentää liekin voimakkuutta
3. Siirrä infuusio lasille ja juo kuumana

Huomaa: jos esiintyy vakavia kouristuksia, lisää muutama mintunlehti kiehumisen aikana

Infuusio perustuu minttuun ja inkivääriin

Mintulla on karsinoivia, ruuansulatus- ja tonic-ominaisuuksia. Se soveltuu erityisen hyvin vatsan jännityksen lievittämiseen, ruoansulatuksen edistämiseen ja kehon auttamiseen ylimääräisen kaasun poistamisessa.

Yhdessä inkiväärin kanssa saamme vieläkin tehokkaamman luonnollisen lääkkeen pitkäaikaiseen turvotukseen. Inkiväärin rentouttavan vaikutuksen ansiosta on yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa tukea ylimääräisten kaasujen karkottamista, etenkin sellaisia, jotka aiheuttavat valtavaa vatsakipua. Tämä tee auttaa myös vähentämään ilmavaivojen aiheuttamaa epämiellyttävää hajua.

Mitä tarvitsemme

• 150 grammaa tuoretta inkivääriä
• 100 grammaa mintunlehtiä
• 250 ml vettä

Kuinka edetä

1. Kaada vesi kattilaan ja anna kiehua
2. Raasta inkiväärijuuri, kaada veteen lisäämällä minttu
3. Anna sen kiehua vähintään 4 minuuttia
4. Siirrä infuusio kuppiin ja juo vielä kuumana

Laureliin ja kaneliin perustuva infuusio

Yhdistämällä nämä kaksi ainesosaa saadaan todella tehokas lääke turvotusta ja suoliston kouristuksia vastaan. Kaneli auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan prosesseja. Laurel auttaa torjumaan suoliston tulehduksia

Mitä tarvitsemme

• 250 grammaa kanelia
• 150 grammaa kuivattuja laakerinlehtiä
• 5 grammaa hunajaa
  250 ml vettä

Valmistautuminen

1. Kaada kaneli kattilaan vedellä ja anna sen kiehua
2. Lisää tässä vaiheessa kuivatut laakerinlehdet ja anna sen kiehua vielä 2 minuuttia
3. Siirrä infuusio lasille ja lisää hunaja
4. Juo vielä kuumana

Kumiiniin perustuva infuusio

Toinen infuusio, joka tunnetaan tehokkuudestaan ​​meteorismia vastaan, on ilcuminolla valmistettu infuusio. Tällä kasvilla on hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka voivat antaa helpotusta otettuna. Tehokkuuden lisäämiseksi voimme lisätä tl kuivattua fenkolia kiehuvana

Hyödyllisiä suosituksia meteorismia vastaan

• Pureskele ruokaa hyvin
• Syö hyvin hitaasti
• Kuluta paljon hedelmiä ja vihanneksia
• Vältä juomasta vettä aterioiden yhteydessä
• Vältä hiilihapotettujen juomien ja suolan liiallista kulutusta.

Video: pidätä hengitystä? elämän hakkerointi miten pidätä hengitystä terveyden ja ei kuole nuorena? (Kesäkuu 2022).