TEEMAT

Kurkuma: miten se otetaan

Kurkuma: miten se otetaan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mieluummin katson kurkuma kuin mauste, vaikka olisin tuntenut ne kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia kiusaus oli pitää sitä huumeena. Kun epäilen, mitä on jäljellä, aloin ottaa sitä vaatimattomina määrinä, ja minun on sanottava, että se toimii, varsinkin miten tulehdusta, mutta ei vain. Selvitetään yhdessä kaikki tämän mausteen tuomat edut, hyödyt, jos haluamme estää taudin, mutta myös jos haluamme parantaa sen.

On mahdotonta olla huomaamatta kurkuman esteettinen puoli joka haluaa tai ei, antaa valmistamillemme astioille erityisen erityisen värin, jonka väri vaihtelee vaaleankeltaisesta syvään keltaiseen reseptistä riippuen. Kurkuman ansiosta voimme myös juodakultainen maito, kulta itse asiassa ja myös siksi, että sillä on runsaasti ominaisuuksia.

Niille, jotka eivät tiedä, tämä mauste saadaan Aasiassa kotoisin olevan monivuotisen kasvin juuresta ja sitä on käytetty monien vuosien ajan sekä Ayurvedinen perinne kuin kiinalaisessa lääketieteessä.

Kurkuma: ominaisuudet

Tämän maustelääkkeen lukuisat hyödyt on todistettu allopaattinen lääke. Yksi ensimmäisistä löydetyistä ominaisuuksista, joka tunnetaan epäilemättä, on anti-inflammatorinen, itse asiassa näyttää siltä, ​​että tämä jauhe pystyy vähentämään tulehdustaso ruumiin kantama. Tämä tapahtuu aktiivisen ainesosan läsnäolon ansiosta kurkumiini ja määritti luonnollisen syöpälääkkeen.

Tämän sanottuamme emme saa unohtaa, että kurkuma se on myös erittäin voimakas antioksidantti, joka kykenee merkittävästi torjumaan kehon vapaiden radikaalien tuotantoa. Monet kuluttavat tätä maustetta myös sen detoksifioivien hyveiden takia, monet suosittelevat sitä niille, jotka kokevat tarpeen puhdistaa maksa. Tässä yhteydessä on selvää, että lautaselle ripoteltu kurkuma ei riitä, on noudatettava terveellistä elämäntapaa ja tasapainoista ruokavaliota.

Puhuimme aiemmin kurkumiini mutta emme maininneet, että tämä vaikuttava aine stimuloi myös sapen tuotantoa maksassa ja sitä pidetään a maksasuoja samoin kuin veren ohennus.

Kurkuma on nieltynä erittäin hyödyllinen maksan puhdistamiseksi, ikääntymisen torjumiseksi ja niveltulehduksen ja lihassäryt tai nivel yleensä. Entä jos levitetään iholle? Jälleen hän voi tehdä hyvää, kiitos hänen parannus voima. Laita haavat, jotkut ihotautitaudit ja hyönteisten puremat sekä kevyet palovammat kurkuma se voi auttaa heitä parantumaan.

Kurkuma: ravintoarvot

Kaikki mausteet eivät ole rikkaita arvokkaita vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja tällaisen hyvinvoinnin kannalta. Kurkuman kohdalla kohtaamme luonnollisen C-vitamiinin, mutta myös E-vitamiinin ja K-vitamiinin lähteen. B6-vitamiini, suurina määrinä, ja tämä on erittäin tärkeää, koska se on välttämätön vitamiini aineenvaihdunnan ja välittäjäaineiden moitteettomalle toiminnalle. Puhuimme myös mineraaleista ja vitamiineista. Kurkumassa on rauta, kupari, magnesium, mangaani ja kalium kohtuullisina määrinä.

Kurkuma: miten se otetaan

Ei ole monimutkaista ottaa niin varmaa lääkkeitä mutta myös kurkuman pitäisi olla tiedossa kuluttavan ennen kaikkea siksi, että se on edelleen maukas mauste eikä siitä tule ainetta, jota otamme vain siksi, että se on hyvä meille. Älkäämme unohtako makua.

Asiantuntijat, sekä maun että ravitsemus, neuvoo meitä yhdistämään tämä mauste mustapippuriin ja hyvään rasvaan, kuten esimerkiksi neitsytoliiviöljyyn. Voimme siis kuvitella mausteen luomisen vihanneksille, mutta myös lihan ja kalan maustamiseen. On myös niitä, jotka ovat saaneet älykkyyden ja alkaneet käyttää sitä a taloudellinen korvaava sahrami pastaruokissa ja kastikkeissa: se maksaa vähemmän ja värit samalla tavalla, mutta sillä on paljon herkempi maku.

Kokeile, pidät siitä ja et tule katumaan arvokas kullanvärinen ainesosa, myös siksi, että kurkumalla on samanlainen väri, jota voi ihailla maidossa käytettäessä, valmistamalla kuuluisaa kultainen maito tai kultainen maito. Väristä, mutta myös mausta, kun laitat sen pastan kiehuvaan veteen, se saa kultaisen sävyn ja herkän ja tyypillisen maun. Samoin kurkuman ripaus voi olla ainesosa, joka tekee myös evästeistä tai kakku taikinasta erityisen.

Kurkuma: vasta-aiheet

Ei ole ei erityistä vasta-aihetta kun on kyse kurkumasta ja oletetaan, että ihmiset kuluttavat sitä kohtuullisina määrinä. Jos toisaalta joku, lukenut kaikki sen myönteiset vaikutukset, päättää ottaa liioiteltuja annoksia, ei, on huomattava, että sillä voi olla joitain sivuvaikutukset. Ei mitään vakavaa, mutta varmasti ärsyttävää, ja tarkoitan pahoinvointia tai mahalaukun happamuutta. Tämä on yleensä, jos olet allerginen edes yhdelle ainesosasta, josta kurkuma koostuu, on käytävä erillinen keskustelu. Tässä tapauksessa kultainen mauste niin arvostettu voi aiheuttaa haavaumia, punatautia, pahoinvointia, meteorismia, kiviä.

Sivuvaikutus, joka on joskus hauska, mutta joka käytännössä sinun on tiedettävä, koskee väriä. Jätetty kurkuma se on erittäin vahva ja kiinnittyy yleensä käsiin, kynsiin, ihoon. Ruoanlaittamisen aikana varmista, ettei ainakaan kosketa kasvojasi, jotta et menisi päivien ajan kellertävä iho ei erityisen houkutteleva.

Jos pidit tästä artikkelista, seuraa minua myös Twitterissä, Facebookissa, Google+: ssa, Instagramissa


Video: KOTIPÄIVÄ: Kotitreeni, Wellnessmalli-kilpailu (Kesäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Nerr

    I moved away from this sentence

  2. Jorrel

    Uskon, että olet väärässä. Keskustellaan.

  3. Speed

    Sorry, post deleted



Kirjoittaa viestin